心血管疾病警訊 美兆提醒 良好生活習慣遠離疾病

美兆集團根據120萬人次的健檢資料庫發現，年收入愈高的民眾，體重超重、脂肪肝、血脂肪不正常、空腹血糖高及血壓高等異常率愈高，以45歲以上、年收入超過120萬的高所得男性為例，體重超重、脂肪肝、血脂肪不正常、空腹血糖高、尿酸高及血壓高的異常率，皆高於120萬以下收入之族群。美兆就「2007美兆十大健康警訊排行」指出，占男性前4名警訊為體重超重、血脂肪異常、脂肪肝、空腹血糖高；女性則為骨質疏鬆、體重超重、隱藏性肥胖、空腹血糖高，多與心血管疾病有高度相關。美兆就十大健康警訊近5年結果，也發現異常狀況，血脂肪不正常的男性異常率明顯高於女性，65歲以上則趨於相反；體重超重、脂肪肝、尿酸、血壓偏高，女性更年期後，異常率高於男性；男女血糖高比率皆隨年齡增加而增高，至65歲時，男女血糖高之比率趨近。美兆依會員填寫的健康問卷發現，不良生活習慣包括飲食習慣不正常、運動不足、睡眠不足、抽菸、飲酒過量，可能衍生出體重超重、血脂肪不正常、血壓高及空腹血糖，正是心血管疾病主要危險因子。美兆特約醫師陳以正表示，現代人生活壓力大，肥胖、缺乏運動、抽菸及偏好高熱量飲食，使心血管疾病的好發率升高，且有年輕化的傾向。美兆營養師林姝秀建議，為預防心血管疾病，平常應降低油脂、膽固醇攝取量、減少鹽分攝取、多攝取高纖維食物、維持標準體重及運動習慣、戒除吸菸的習慣，選購合適的營養補充品。