證交所 打造友善健康職場 |臺灣證券交易所

臺灣證券交易所2024年SDGs系列活動第四發登場！證交所於夏季之 初，推出以「環境永續」為主軸的「感官嬋柔，平衡身心」主題活動 ，結合體適能紓壓活動，關懷同仁身心健康，讓工作與生活平衡，打 造更加友善與包容的幸福環境。

證交所表示，全球有愈來愈多企業開始關注員工的身心健康，擁有 健康滿點、活力十足的員工，是企業永續經營的最大資產，提供安全 、衛生、舒適的工作環境，並展現對員工身心健康的重視，是企業維 持競爭力的重大關鍵，也是達成永續發展目標的核心之一。

多運動多流汗，可以促進身體健康、增進心理健康、提升學習與工 作表現、增加肌肉量、身體內外都漂亮、正向自信好能量，好處實在 說不完，只要累積150分鐘中等費力運動即可降低心血管疾病風險。

證交所關心全體同仁的身心健康，開設「嬋柔、舞蹈、肌力」三大 主題多樣風格系列活動，讓同仁的身心達到平衡放鬆。

此次證交所特別邀請專業醫療級健身教練，帶領同仁進行目前最流 行的類瑜珈「嬋柔」運動，結合瑜伽、太極 拳、游泳、舞蹈等動作 ，強調脊椎的多面向活動，又稱「脊椎螺旋運動」，能讓脊椎變靈活 、舒展全身緊繃筋膜，身心放鬆又療癒。

證交所董事長林修銘表示，保持運動習慣對身體健康實在益處多多 ，希望同仁們養成運動的好習慣，也積極為同仁們營造更多元與友善 的工作場域，讓同仁在工作忙碌之餘，也能投入休閒活動，讓身心健 康又平衡。本活動符合SDGs 8該目標的細項8.7及8.8，在保護員工權 益的同時，更應為所有員工創造安全、友善、有保障的工作環境。