全球人壽 啟動主管健身課 |全球人壽保險

有健康才能一直幸福。全球人壽矢言打造「以人為本幸福企業」，希望員工都能建立運動習慣，強化免疫力，2020年初更由處級以上部門主管以身作則，統一測量體適能，並依數值分班，在午休、下班進行各類健身課程，半年多下來，已有1/3以上主管改善體態與體質。

運動不能中斷，全球人壽強調，即便在今年新冠肺炎的防疫期間，仍透過各項健康促進活動，持續鼓勵員工能維持良好運動習慣，強化自主健康管理，並提升自我免疫力，今年再次獲頒教育部體育署的「109年運動企業認證」。

要將運動氛圍自然而然融入職場，全球人壽在辦公大樓內設置景觀極佳、設施媲美專業健身中心的健身房，補助運動型社團，員工自發性成立如MV熱舞社、桌球社等，目前已有12個運動型社團，每天上班前、午休時間、下班後都能看見全球人壽的員工，身著運動服前往社團活動，讓工作中充滿想運動的氣氛及誘因。

全球人壽人資長吳惠玲表示，要讓全體員工養成運動習慣與萌發健康意識，需要從部門主管開始以身作則，所以全球人壽2020年初就請處級以上主管統一測量體適能，並由健身指導員在午休與下班後提供相對應課程，針對要改進項目進行體適能課。一旦主管養成運動習慣，把「落實運動」融入團隊，就可自然養成運動企業。

這次全球人壽參與體適能測試的共47位處級以上主管，再依測量值是否有過胖或劣等，分為A、B、C三班，開始「因材施教」，提供基礎核心、交叉訓練、自由重量訓練、飛輪有氧等四大類課程，從3月中旬開始上課，中間一度因防疫暫停團體課程，5月到7月再恢復。

經過專業的運動課程及指道後，47位主管的體適能，即包括體脂肪、腰圍、肺活量、肌力與柔軟度，共有13位「有進步」，1/3主管半年內體能大躍進，其中又以體脂肪減少、腰圍減少、體適能進步等最為明顯。

全球人壽表示，各部門主管平時工作相當忙碌，但仍然堅持在課程開始前抵達、熱身，且不同部門主管間還會相互邀約、互相勉勵，維持運動的頻率，最後體適能再次測量時，這些主管展現出自信及真的有進步的成績，活動後仍有許多主管持續運動，真正養成運動習慣，並由上到下鼓勵其部門同仁也培養規律運動習慣。