台灣全球人壽：主管健身計劃啟動新篇章|全球人壽保險

台灣全球人壽保險公司堅信「健康是幸福生活的基石」，因此不斷推動「以人為本幸福企業」的企業文化。為了讓員工能夠建立良好的運動習慣，公司特別在2020年初啟動了一項全員參與的體適能提升計劃。這項計劃由處級以上主管率先垂范，透過測量體適能數值分班，並在午休、下班時間提供多樣化的健身課程，結果驚人，已有超過三分之一的主管在半年多內改善了體態與體質。

在全球疫情肆虐的2020年，全球人壽保險公司依然堅持鼓勵員工維持運動習慣，透過各項健康促進活動強化自主健康管理，並提升自我免疫力。這一努力在今年再次獲得教育部體育署頒發的「109年運動企業認證」，證明了公司在健康促進方面的努力與成效。

為了讓運動成為員工日常生活的一部分，全球人壽在辦公大樓內設置了景觀優美、設施完善的健身房，並補助運動型社團的成立。目前，公司內已有12個運動型社團，員工們在上班前、午休時間、下班後都能參與各式各樣的運動活動，讓職場充滿了活力與運動的氣氛。

全球人壽人資長吳惠玲表示，從部門主管做起，以身作則，是推動員工建立運動習慣的重要途徑。因此，公司自2020年初就開始對處級以上主管進行體適能測量，並由專業健身指導員提供相應的健身課程。這項計劃使得主管們在「因材施教」的指導下，體適能得到了顯著提升。

參與體適能測試的47位處級以上主管，根據測量結果分為A、B、C三班，並開始進行基礎核心、交叉訓練、自由重量訓練、飛輪有氧等四大類課程。經過專業的運動課程及指導，共有13位主管的體適能得到了進步，其中以體脂肪減少、腰圍減少、體適能進步等成果最為明顯。

全球人壽強調，主管們在課程開始前都會堅持抵達、熱身，並相互邀約、互相勉勵，以維持運動的頻率。在體適能再次測量時，這些主管展現出自信及實際的進步成績，許多主管在活動後仍持續運動，真正養成了運動習慣，並從上到下鼓勵其部門同仁也培養規律運動習慣。