南山區：提升健康資本關注，助減少貧困人口數|南山人壽

南山人壽昨日（4日）震撼發表《2024國人生活習慣趨勢大調查》，成為保險業界的首創，深入探討國人的日常作息與健康議題。調查結果顯示，國人對未來醫療需求的預估金額達328萬元，但現實中的準備缺口高達110萬元，令人關注。此次調查共回收超過1.8萬份有效問卷，結果令人振奮，但同時也揭示了國人在健康習慣上的種種不足。

調查發現，僅有10%的國人擁有良好的生活習慣，被稱為「健康資本富豪」。然而，令人擔憂的是，年輕人普遍存在不良生活習慣，他們的健康帳戶正在被不斷透支，相較於其他年齡層，年輕人的健康安全感相對較弱。南山人壽呼籲大眾透過培養良好生活習慣、定期進行健康檢查以及規劃醫療保障，來積累健康資本，並對抗生活習慣病。

本次調查揭示了四大關鍵發現。首先，國人在健康資本上的差距明顯，年輕世代的不良生活習慣最多，同時他們的健康信心也最低。調查統計了五大類不良生活習慣，包括缺乏運動、久坐、吃宵夜、吃甜食和晚睡，發現擁有四類以上不良生活習慣的人佔比達20%，其中以30歲以下的年輕人為主，這些人被歸類為「健康資本貧戶」。反觀，只有10%的國人沒有任何不良生活習慣，這些人則是「健康資本富豪」。

其次，生活習慣對健康表現的影響不容忽視。調查發現，不良生活習慣越多，BMI超標的比例也越高。擁有五類不良生活習慣的人中，BMI超標比例達46%，而沒有任何不良習慣的人BMI超標比例則為35%。

第三，台灣人的工作時間長，熬夜成為常態。調查數據顯示，47%的國人每周運動時間低於1小時，遠低於世界衛生組織建議的2.5小時。13%的國人每日工作超過10小時，25%的國人下班後自由時間不到2小時，更有17%的國人每日平均睡眠時數低於5小時。

最後，國人在保險準備上的觀念不足。擔心未來疾病，受訪者預估未來每人所需的醫療金額高達328萬元，但實際上平均準備了218萬元，缺口達110萬元。面對高額醫療費用，26%的國人即使生重病也不敢休息，選擇邊治療邊工作。此外，國人的醫療保險規劃準備也不足，14%的國人完全沒有規劃醫療保險，而80%的國人會優先選擇實支實付的保險，其次是重大疾病與特定傷病保險、住院日額與手術醫療保險、癌症醫療險以及長照險。