南山區健康資本低，貧戶比例較高|南山人壽

南山人壽近期發布了震撼業界的《2024國人生活習慣趨勢大調查》，這是保險業界首度針對全國民眾的生活習慣和健康議題進行深入調查。調查結果顯示，台灣國人的未來醫療需求金額衝高至328萬元，但現存的缺口竟高達110萬元，這對個人和家庭來說是一個不容忽視的警訊。

此次調查回收了超過1.8萬份有效問卷，結果令人震驚。調查發現，僅有10%的國人維持著良好的生活習慣，這些人可以自豪地被稱為「健康資本富豪」。然而，另一面，年輕人成了不良生活習慣的「重災區」，他們在透支著自己的健康帳戶，同時，他們對健康的信心也相對薄弱。

調查還發現，年輕世代的健康自評分數為6.84分，遠低於中壯世代和熟齡世代。這些數字背後，反映了年輕人對健康的漠視，以及長期不良生活習慣對身體的損害。

調查結果還揭示了五大類不良生活習慣，包括缺乏運動、久坐、吃宵夜、吃甜食和晚睡。擁有四類以上不良生活習慣的人高達20%，其中年輕世代的比例最高，他們的「健康資本」堪憂。

南山人壽呼籲國人應該重新思考自己的生活方式，透過良好的生活習慣、定期健檢以及妥善規劃醫療保障，來儲值自己的健康帳戶，並努力擊退生活習慣病。

此外，調查還指出，台灣人的工時長，熬夜成為常態，47%的國人每周運動時數低於1小時，遠低於世界衛生組織的建議標準。13%的國人每日工作超過10小時，25%的國人下班後自由時間不到2小時，17%的國人每日平均睡眠時數低於5小時。

在醫療保險準備方面，國人的觀念也存在著不足。據調查，14%的國人完全沒有規劃醫療保險，而面對高額的醫療費用，26%的國人即使生重病也不敢休息，選擇邊治療邊工作。這些數據再次提醒我們，醫療保險規劃的重要性。

總結來說，南山人壽的《2024國人生活習慣趨勢大調查》為我們提供了深刻的反思。我們必須從自身做起，改變不良的生活習慣，並積極規劃未來的醫療保障，以確保自己和家人的健康與安全。